خواص سیب قرمز

خاصیت سیب قرمز

معجزه سیب،آن هم از نوع قرمز!

همه ما شنیده‌ایم كه هر كس روزی یك سیب بخورد به بیماری دچار نمی‌شود .

تحقیقات اخیر نشان داده است كه در بین انواع سیب‌ها، سیب قرمز فواید به مراتب بیشتری دارد.

در بین چند نوع سیب شناخته شده، آنتی اكسیدانت‌های موجود در پوست سیب قرمز به مراتب خیلی بیشتر است.
رنگ قرمز تیره سیب نشان از مقادیر فراوانی  آنتی اكسیدانت  می دهد ، كه آن را به یك میوه جادویی تبدیل کرده است .
بهتر است هنگام خوردن سیب پوست آن را جدا نکنید مگر اینكه مشكل گوارشی وجود داشته باشد و پزشك متخصص، خوردن پوست میوه‌ها را ممنوع كرده باشد. آنتی اكسیدانت موجود در پوست سیب ۶ برابر بیشتر از گوشت سیب است و به همین دلیل ترجیحا پوست گرفتن سیب توصیه نمی شود.

خوردن سیب به صورت ناشتا به ویژه با پوست به پیشگیری از بیماری‌های متعددی مانند بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم کمک می‌کند. همچنین این میوه به افزایش هوش، پیشگیری و درمان آلزایمر کمک زیادی می‌کند.
سیب قرمز حاوی میزان زیادی فیبر است و بدون این‌که شما کالری زیادی دریافت کنید، معده را پُر کرده و باعث می‌شود دیگر احساس گرسنگی نکنید.

همچنین شیرینی طبیعی که در سیب وجود دارد باعث می شود به آهستگی وارد خون شما شود و به حفظ قند خون و این‌که سطح انسولین را در بدن شما در حد ثابتی نگاه دارد، کمک کند، در نتیجه بدن شما احساس سیر بودن بیشتری خواهد کرد.

# سیب #سیب قرمز # خاصیت سیب # سلامتی و زیبایی